走るにも工夫が必要

地面に着地した時に地面の反発によるチカラは体重の２～３倍だとか。

つまりそのエネルギーを体幹ののせることができれば加速力が上がるわけ。

「体幹ランニング」より

SAL CAFE TIME [six] SEIS FUTSAL TEAM

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